Pharma Nord D-Pearls Vitamin D 125 µg 120 kapslar

Vad är D-vitamin?

D-vitamin är ett fettlösligt vitamin vars bästa källa i kosten är fet fisk. Dessutom finns D-vitamin i kött, mjölkprodukter, ägg och svamp. Kroppen syntetiserar också D-vitamin i huden med hjälp av solens UV-ljus.

D-vitaminets former

De två viktigaste formerna av D-vitamin är vitamin D2 (ergokalciferol) och vitamin D3 (kolekalciferol). D3 är också den form som kroppen syntetiserar med hjälp av UV-ljus. Syntesen är dock möjlig endast när huden exponeras tillräckligt för solljus eller motsvarande UV-strålning. Huden syntetiserar D-vitamin effektivt för kroppens behov, men bara om solen står tillräckligt högt på himlen. I stora delar av Europa, inklusive Finland, är detta fallet endast på sommaren. Kroppen kan alltså producera tillräckligt med D-vitamin för sina behov endast sommartid.

D2 jämfört med D3

Vitamin D2 får kroppen endast via kosten, från svamp och vissa vegetabiliska produkter. Både vitamin D2 och D3 måste passera genom levern och njurarna för att bli biologiskt aktiva. Tidigare rådde uppfattningen att båda dessa former av D-vitamin skulle vara lika effektiva i kroppen. Beroende något på mätmetod är vitamin D3 dock 56–87 % effektivare än vitamin D2 på att höja D-vitaminnivåerna i blodet. Vitamin D3 lagras dessutom tre gånger effektivare än vitamin D2 i kroppens fettlager.

Varför välja D-Pearls®?

Vitamin D3 är ett fettlösligt vitamin, vilket innebär att det behöver fett för att tas upp väl. D-Pearls®-kapslarna innehåller 125 mikrogram vitamin D3, som för bättre upptag är löst i högklassig kallpressad olivolja. D-Pearls®-kapslarna är små, pärlliknande gelatinkapslar i blisterförpackning som är lätta att svälja eller tugga.

För vem

D-Pearls® är ett praktiskt och tillförlitligt sätt att säkerställa att kroppen får tillräckligt med D-vitamin. Det är särskilt viktigt att se till intaget av D-vitamin om du inte får tillräckligt med D-vitamin från solen eller kosten. Du kan löpa risk för otillräckligt intag av D-vitamin om du: är äldre, tillbringar mycket tid inomhus, bor på nordliga breddgrader med sparsamt solljus, äter lite eller otillräckliga mängder fet fisk eller andra bra källor till D-vitamin, har mörk hud (melanin minskar hudens förmåga att bilda D-vitamin med hjälp av solljus), använder täckande kläder som begränsar solexponeringen, är överviktig.