Kenelle
SininenUni 1,9 mg, pitkävaikutteinen, sopii erityisesti: jos nukahdat, mutta heräilet yössä useasti, jos nukahdat, mutta uni loppuu ennen aamua, olet yli 50-vuotias.
Melatoniini
Melatoniini on ns. yöhormoni, jota erittyy käpyrauhasesta valaistuksen vähetessä. Se tahdittaa elimistön sisäistä kelloa säädellen vuorokausirytmiä ja edistäen unensaantia. Eritys on suurimmillaan yöllä pimeän aikaan. Iän myötä melatoniinin eritys elimistössä vähenee, jolloin kehon tuottama melatoniini ei välttämättä riitä hyvän yöunen takaamiseksi.





Arviot
Arvosteluja ei vielä ole